Il Hatha Yoga è una pratica antica che combina esercizi fisici, tecniche di respirazione e meditazione per migliorare il benessere generale. Negli ultimi anni, questa forma di yoga ha guadagnato popolarità in tutto il mondo, incluso Lugano, nel Canton Ticino, in Svizzera. Ma cosa rende lo Hatha Yoga così speciale? In questo articolo, esploreremo i […]